ご機嫌さんでいるために。

許すこと。 手放すこと。 これらは私のご機嫌を保つために必要なこと。 一人で生きている訳ではなく、自分以外の大切な人たちと生きている。 時には不機嫌のパワーに負けて、自分も同じようになってしまうこともある。 過ぎ去ったことをなかなか忘れられずにいつの間にか顔がこわばっている時もある。 許さないこと... 続きをみる

大切なこと

目の前の人を大切にする。 目の前のすべきことを丁寧にしていく。 話しているのに、何かをしているのに、 頭のなかには別のことが浮かんでいて、 先を見すぎていて、 なんだか消化試合のような日になってしまいました。 基本のことを忘れないように。 わたしに必要なことはいつも目の前にあるのだから。 ありがと... 続きをみる

余裕とゆとり。

今、わたしに必要なもの。 余裕。 ゆとり。 言葉で表現すると三文字足らずですが、この三文字がもたらす心もちはわたしをいとも簡単に変えます。 余裕があるときは、今、目の前のことを十分楽しめ、自分の好きな自分でいられます。 それがなくなったときは、自己嫌悪の連続。 理想は余裕がなくても、大好きな自分で... 続きをみる

四文字。

実践躬行。 ノーベル賞授賞学者の大村智さんが心がけていらっしゃる四文字。 今の私にまさしく必要な四文字。 実際に行動を起こすことこそ意味のあること。 少しずつ。 ゆっくりとて、 足を止めず。 今日も数えきれないほどの奇跡の連続でした。 何も起こらなかったことが一番の奇跡です。 ありがとう。 明日も... 続きをみる