ついぶれてしまう毎日。

なんのためにセカセカしているのか。

なんのために時間を使いたいのか。

分からなくなって、できないことにイライラしてしまうことも。

自分の目的を忘れてはいけない。

家族の幸せはもちろんのことだけれど、

何より私は、自分がごきげんさんでいられること。

それが自分も、周りにいてくれる人たち皆も幸せにできる唯一の方法。

それを忘れてはいけない。

少しくらいできなくてもいい。

ごきげんさんでいられることが１番だ。

忘れずに。

自分という映画の主人公は、自分。

他の誰でもない私。

そんな歌詞を聞いたことがありました。

自分の映画を応援してくれる人がどれだけいますか？、応援しようとしてもらえる人生ですか？と問いかけられていました。

それを聞いたときには、人生を映画に例えてるなんて面白いなぁと思いました。

ただ、映画になる人生なんて、ほんの一握りの人だけだろうなぁとも思いました。

著名人と言われる方々のような・・・

最近、必要以上に人の気持ちを気にしすぎて、ふと頭に浮かぶのはそのことばかりでした。

１番大切なことは今、目の前にあることなのに、目の前にないことばかり思って、あまり良い気持ちではありませんでした。

そんな時にふと、

私は自分の人生の主人公になれているのか？

と問いかけていました。

自分のスクリーンに映っているものに目を向けていない自分。

映画はどんどん進んで、子どももあっという間に大きくなって、自分から離れていくのに、巻き戻しできないのに、全く見ていない自分。

終わったことを悔やんだり、自分ではどうにもならないことを思うばかりの回想シーンが続く。

それで良いの？

私の人生の主人公は私。

私というスクリーンに映る、１回しかないこの映画を存分に楽しみたい。

そう思うと、今まで気にしすぎていたことが嘘のように晴れていきました。

女優さんではないけれど、私の人生の主人公は誰でもない私。

この私の映画に家族はなくてはならない存在。

自分の優先順位がはっきりとしてきました。

少し生きるのがラクになった気がしています。

最後までご覧くださりありがとうございました。

皆様にとってご機嫌さんの１日となりますように。

自分を変える習慣の本を読み、

早起きができるようになりました。

４時起床が２週間続いています。

習慣をつけるには潜在意識を味方につけることが大切なようで、身に付けたい習慣に『快』の気持ちをセットにして体に覚えさせていくといいようです。

私で言うなれば、『早起きをする』習慣に、

『朝風呂に入る』『本を読む』という『快』の気持ちをセットにしてみました。

お陰さまで、最近21時には布団を敷くので精一杯なほど眠たくなり、早起きできるようになりました。

できるだけ３週間ほど続けると習慣づきやすいそうです。

ですので、続けるためには３週間とりあえず『快』と結びつけるだけでいいそうです。

本来の目的が『勉強』であったとしても、それは習慣付いてからし始めるとして、まずは楽しいことをしてしまいます。

アップルのCEO,ディズニーのCEOなど、著名人で早起きの方は多いもの。

私は貴重な１人の時間が持てて、何より楽しい時間で、新しい心もちで１日をスタートが切れて、良いことばかりです。それが家族の幸せにも繋がるといいなと思っています。

ご覧くださりありがとうございました。

今日も皆さまの１日がご機嫌でありますように。